efekty po 2 cyklu kreatyny

[...] i złapać więcej apetytu na foods, dzięki temu złapiesz masę. A Xpanda pij z nitroxem podkręcisz pompe i dodasz wiele fajnych składników przedtreningiem, a co za tym idzie efekty będą lepsze.Dzięki takiemu zastosowaniu podkręcisz xpanda o n/w składniki:( 1 porcja ) 1. alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) – xpand zawiera 3000 mg [...]

[...] mi pomoże ponieważ strasznie ciężko jest mi nabrać porządnej masy mięśniowej, chęci mam lecz brakuje mi specjalistycznej wiedzy, wskazówek co robię źle a co dobrze, co zmienić.Już dość dużo ćwiczę a efekty są lecz nie aż takie które bym chciał osiągnąć . Z góry dzięki za wszelką pomoc :) Zmieniony przez - kawalek1 w dniu 2012-06-07 13:59:08

Właściwie to nie musisz czekac wcale, jablczan jest na tyle silna forma kreatyny ze nawet po skonczonym wlasnie cyklu na mono odczol bys efekty. Jednak proponuje zrobic przerwe minimum 2 miechy, po tym czasie mozesz startowac z jablczanem..

[...] cokolwiek kupować. Później dorzuca się białko/gainery. Jeżeli to już nie działa dopiero dokładasz suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z niej teraz efekty? Takie, że pytasz sie o mocniejszą forme [...]

[...] będzię "najnormalniejsza", zwykła kreatyna, w postaci Mono. Dlatego że: 1. Na pierwszym cyklu na mono będą i tak optymalne ekekty. 2. Jeżeli będą optymalne efekty to po co przepłacać (kupują np.CP). Mono jest najtańsze. 3. Jestem zdania że w pierwszej kolejnosci powinno się brać najsłabszą formę kreatyny (mono), a w kolejnych [...]

organizm doroslego czlowieka moze dziennie przyswoic do 10g kreatyny.a ta mozesz brac tak jak jest napisane (tj. 4 capsy dziennie),sam tak bralem i sa efekty(2,5cm wiecej w lapie i 3cm w klacie, przed kreta wyciskalem 85,po cyklu 95...ale mozesz tez brac 3capsy rano,na czczo,ok 45min przed sniadaniem i 3capsy po treningu.do tego obowiazkowa dieta [...]

[...] po treningu w jednym mixie. 4) no carbo z bialkiem zmieszaj 5)to juz musisz sobie obliczyc. Cykl kreatynowy powinien trwac minimum z 5 tygodni a ciagniesz go az widzisz efekty. Lecz rowniez nie przesadzaj. Mysle ze jakies 7-8 tygo do optymalna dlugosc 6) jak bedizesz jadl tak jak na cyklu to nie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-06 [...]

hehe, mono i tak raczej nie wezmę - jak już to jabłczan czyli mówicie, że te efekty na stackach, takie jak widoczne użylenie i większa pompa przechodzą niedługo po cyklu a efekt końcowy niewiele rózni się od zwykłej kreatyny? załamaliście mnie

[...] 1 miesiąc, od dzisiaj zaczynam 2 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem zażywać monohydrat kreatyny(wiem pewno za wcześnie, ale już są efekty przytyłem 3kg) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na [...]

[...] jedynie pomoc w osiagach sportowych. To srodek dozwolony w sporcie, co za tym idzie, bezpieczny. 2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś czasie efekty zaczną znikaćczyli mięśnie maleć i siła także? Jesli zadbamy o aspekty takie jak dieta, trening, czy regeneracja podczas cyklu kreatynowego, nie powinno byc zadnych [...]

[...] tematu, więdz w tym zapytam. Jestem po cyklu 4 tygodniowym kreatyny - tydzień temu skończyłem Mam niestety kupione HMB i słyszałem , że jak się samo stosuje to są mierne efekty, a z kreatynom są lepsze. Więdz co ja mam robić chciałem od 2 stycznia zacząć jakiś cykl. słyszałem , ze jak jestem po cyklu na kreatynie to bezsensu jak zaczne (bez [...]

Witam wszystkich forumowiczów dzisiaj chciałbym się zapytać jaki suplement potrzebuje dokupić w sensie jestem po cyklu mono i takie średnie efekty aczkolwiek były więc nie narzekam dietę trzymam w miarę zależy mi na nabraniu siły i masy i w sumie tyle szukam odpowiedniego suplementu sorki za nie ład :D na dole zdjęcie mojej sylwetki po całym 3 [...]

Z powodu,że nie mogę edytować postu to umieszczę tutaj te informacje :) 1) opis ciała: bf ok.12-14 % 2) typ budowy ciała: typowy ekomorfik (chodź lekko widać już efekty siłowni) 3) wiek : 17 4) waga/wzrost : Przed zaczęciem chodzenia na siłownie waga wynosiła 50-53 kg aktualnie 60-62 kg 5) staż treningowy: ok.6-7 msc 6) cel cyklu: Masa + rzeźba [...]

czy kupisz sam monohydrat za 30zl czy samego x-panda za 130 - na koniec cyklu efekty będą porównywalne. stack tym sie rozni od prostej formy kreatyny, ze daje wiekszy komfort na treningu/mobilizację do ciwczen/pompę. Jedna puszka XP jak sam policzyles wystarczy na 5 tygodni. jesli satysfakcjonuje Cie tak krotki cykl - to OK, ja pociagnąłbym [...]

Tak jak napisał Damixxx ,ale koniecznie łącz kreatyne z cukrami prostymi (np. glukozą ,jest bardzo tania i dokupienia w co 2 sklepie spożywczym) . A co do 1 cyklu z kreatyną ,to właśnie zwykle tak jest ,że po nim są słabe efekty lub małe .W drugim będzie napewno lepiej .Mam nadzieje ,że zrobiłeś z 6-8 tygodni bez kreatyny od ostaniego cyklu .

[...] tak się zastanawiam - GM najprawdopodobniej skończy się w tym tygodniu, GG jeszcze z dwa tygodnie pociągnę. Więc sadze, że warto będzie dorzucić KA, żeby pójść za ciosem, bo efekty cyklu są naprawdę fajne sądzę, że kupię KA, zacznę łykać od przyszłego tyogdnia (lub wcześniej, jeśli GM szybciej się skończy) i pociągnę jakiś miesiąc. Ile [...]

można i tak- z tym,ze proponowalbym przez początkowy okres- np. tydzien wiekszą dawkę- nawet ponad 10-15g. a potem już tylko podtrzymujesz 1. czy taki rozkład jest odpowiedni, biorąc pod uwagę długofalową suplementację -MYSLĘ,ZE TAK JEŚLI UWZGLĘDNISZ POWYŻSZE CO NAPISALEM. 2. Czy prowadząc: -3x siłownie i -2x ergonometr wioślarski (aeroby) [...]

[...] pkt) -Crevolution 450 g. (109 pkt) ^ co z tego najlepiej wziąć? Mam w szafce 2 x małe CP, więc miałby to być dodatek do cyklu, ale gdybym wziął KO, albo Crevolution, to byłyby to cykle KO+CP lub CP+Crev... wszystkie produkty wydają mi się interesujące, co brać? ;/ ma dać jak najlpesze efekty Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-25 23:36:20

[...] listopad, grudzień-masa itd. 3. Czy każdy cykl kreatyną jest tak udany? Czy miałeś jakieś cykle które Ci po prostu nie wyszły? 4. Od jak dawna stosujesz suplementację w tej formie jak obecnie? 5. Czy osiągnołeś kiedyś jakieś spektakularne efekty w postaci przyrostów masy po cyklu nie zawierrającym kreatyny, Jeżeli tak to po jakim?

Cześku mój drogi. Kiedy robimy cykl, przez cały czas stosujemy duże dawki. Wtedy komórki zostają mocno nasycone kreatyną i z czasem jej działanie słabnie. Wtedy robimy przerwę i po niej znowu zaczynamy kolejny cykl. Ale teoretycznie gdyby stosować mniejsze dawki kreatyny, można by utrzymać dość duże stężenie tego związku w mięśniach przez co [...]